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LOS SHOTS SALUDABLES

Hoy en el blog os contamos por qué cada día más personas introducen en su vida los shots saludables convirtiéndolos en un hábito diario.

Los shots saludables aportan muchos beneficios dependiendo de los ingredientes que se utilicen para su elaboración. Algunos de ellos ayudan a mejorar el sistema inmunológico, la digestión y tienen efectos anti-inflamatorios. Notarás sus efectos si los tomas en ayunas cada mañana o al menos tres días a la semana. Los ingredientes más habituales suelen ser el jengibre, la cúrcuma, el limón o la spirulina.

A continuación os dejamos dos ideas de shots saludables y los beneficios que aporta cada uno de ellos:

Shot 1: Jengibre + Pimienta de cayena + Limón

Ingredientes: 3 cm de jengibre + ½ limón + pizca pimienta de cayena

Beneficios: Activa el metabolismo y te ayuda a desintoxicar el cuerpo.

Shot 2: Piña + Cúrcuma + Jengibre

Ingredientes: 3 cm de jengibre + ½ taza de piña + 1 pizca de cúrcuma

Beneficios: Mejora la digestión y la piel. Antiinflamatorio.

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